Многим родителям знакома ситуация, когда ребенок после летних каникул выходит в школу и уже к концу первой недели чувствует недомогание. Существует даже неформальный термин для этого состояния — «синдром 7 сентября». Врач-инфекционист челябинской детской поликлиники №9 Валерия Пятернина дала советы, как помочь школьникам.
По словам специалиста, резкая смена режима, возвращение в коллективы и увеличение нагрузки могут приводить к стрессу и снижению иммунитета. Ребенок чувствует подавленность, слабость и первые признаки простуды.
Как не заболеть в первую неделю школы?
Инфекционист рекомендует наладить режим сна и бодрствования (в идеале это нужно было сделать еще к концу августа). Важно создать дома благоприятный эмоциональный фон: снизить требования к ребенку, меньше акцентировать внимание на оценках, больше — на общении. Уделять время регулярным прогулкам на свежем воздухе, придерживаться здорового питания и не забывать о профилактике инфекционных заболеваний, в том числе вакцинации.
«По мере адаптации к школьным нагрузкам иммунные силы организма восстанавливаются, и постепенно ребенок входит в учебный процесс. Поэтому, как правило, выздоравливают школьники после такой простуды достаточно быстро», — отмечают в поликлинике.
Напомним, ранее сайт ГТРК «Южный Урал» рассказывал, что в больнице №6 Челябинска началось масштабное обновление главного корпуса. Обновление началось с офтальмологической и оториноларингологической операционных.
Синдром 7 сентября: у южноуральских школьников начинается пора простуд
Подпишитесь и читайте новости ГТРК «Южный Урал» там, где удобно: Telegram, ВКонтакте, Одноклассники
